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#つくりおき

一人暮らしをする男性の雑な料理たち

プロテイン

どうもこんにちは、id:astjです。

我が家の備蓄食料といえば先日のちくわですが、tsukurioki.hatenablog.com
他に我が家に備蓄している経口栄養素といえば当然、プロテインです。
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長時間のライブで立ちっぱなしでサイリウムを振り続ける、声を上げ続けるなどの活動に耐えるためしばらく前に筋トレを始めたのでプロテインも買ったのでした。
ここ最近忙しくて身体動かせてなかったからまた再開して夏のアイドルマスターのライブに備えたいですね。

あとプロテイン、規程分量の割合だと全然溶けない気がするんですが僕の飲み方が悪いんですかね……