id:hitode909です．根菜がたくさんあるので炒めます．にんにく，しょうが，たまねぎ，レンジでチンしたにんじん，じゃがいも，ごぼう． カレー粉，トマト缶をやってからひき肉，ヨーグルト．トマトを炒めるので鉄鍋は使わずでかいティファールでやってます．…