id:hitode909です。
最近食べたものをあまり記録できていなかったので写真を貼っておきます。
ハンバーグを焼くついでにトマトと玉ねぎを焼いてみたら粗末な仕上がりになってしまいました。
このハンバーグはオーブンで焼くだけでいい感じに焼けるので、よく買っています。
カレーを作り置きして食べている様子。最近、妻が米を食べなくなったので、計画的に食べ進めないと、48時間保温した米を1合まとめて食べることになります。
朝に子供がトースト（国産小麦の超熟）の内側を食べるので、耳をわけてもらっています。
この日はトーストが1枚余ったのでわけてもらって、パンの内側も食べることができました。
せっかくなので、朝食の段取りについて記しておきます。
- トーストを焼く
- 一番時間がかかるので、最初にやる
- 焼いてる間に他の段取りを考えられる
- ベーコンやソーセージなどと、卵をフライパンにぽいっと入れる
- 妻は目玉焼きを食べるので
- 油なしで、火力を最小にすると、他の準備にしている間に焼ける
- 子ども用に野菜3種類とタンパク質をなにか見繕う
- つくりおきして冷凍してもらっているのでなにか探す
- 妻用にトマトかきゅうりか、野菜を見繕う
- カウンターにトレイを3つ並べて、できたところから並べていく
- トーストが焼けたら切っていく、余った耳はもらう
- オーブンが空いたら順番にレンチンする
- 目玉焼きができたら取り出す
- 醤油をちょっと垂らしておく
- 野菜には何かドレッシング
- 牛乳とお茶を用意する
うまくいけば20分くらいで準備できます。
作業の順番が大事で、順番を間違うと電子レンジが渋滞してたいへんなことになります。
