2022-07-06から1日間の記事一覧

具現化したタンパク質

10分以内包丁を使わない火を使う

id:utgwkk です。今日の昼ごはんは、スクランブルエッグとソーセージです。卵を炒めて、ソーセージをレンチンして、盛り付けたら完成です。タンパク質を効率よく摂取できます。