#つくりおき

一人暮らしをする男性の雑な料理たち

具現化したタンパク質

id:utgwkk です。今日の昼ごはんは、スクランブルエッグとソーセージです。

卵を炒めて、ソーセージをレンチンして、盛り付けたら完成です。タンパク質を効率よく摂取できます。