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#つくりおき

一人暮らしをする男性の雑な料理たち

完全食COMPおき

京都に帰ってきた id:shimobayashi です。朝飯を食べようと冷蔵庫を開けたら何も無かったので、いい機会だと思い買い置きしておいたCOMPを食べてみることにしました。

www.comp.jp

Trial Packは送料込みで800円(500ポイントバック)です。お手軽に試せますね。本当はAmazonとかで扱って欲しい。 1パック400kcalだそうです。

それではつくってみます。

シェーカーは持ってないのでタッパーで代用することにしました。

水を200ml加えました。

フタをしてシェイクして完成です。意外と15秒くらいで溶けました。

タッパーからすすって30秒くらいで食べられました。 味はバニラ味のプロテインの高いやつと安いやつの間くらいの味がします。僕としては難なく食べられる味です。 空腹感は全然収まりませんが、事前知識としてこういうものだと知っているので感情は無です。

便利だなーって感じなので出社前の時間がない時とかに残り2パックをまた食べてみたいと思います。

実は僕は1年位前にソイレントを食べたことがあるのですが、ソイレントとCOMPを比べていくつか良い点があると感じました。先ずは溶けやすさで、記憶ではソイレントを混ぜるのは結構大変だった気がします。次に味で、ソイレントも食べられなくはなかったですがよりおいしくなっていると思います。最後に当然入手性で、ソイレントは実質日本で日常的に食べるには向かなかったのでCOMPが出てきて助かるって感じです。

個人的にはCOMPを継続するかどうかのお悩みポイントはコスパだけで、1食400円くらいするのでどうするかなと思います。 まあ独身男性は食事に気を使ったほうが良さそうなので、400円くらい払ったら良い気がしてきた。

日本おき

10分以内 包丁を使わない 火を使わない 独身男性の現実

こんにちは。id:misho です。

普段はイスラエルで作っておくことをしています

tsukurioki-il.hatenablog.com

が,今回はイスラエルではないので,つくりおき.il には書くことができません。したがってつくりおきへとやってきました。ここには自由がある。みなさんは,自由ですか?

みなさんは,日本という国を知っていますか?日本とは,イスラエルから9000km離れた,ユーラシア大陸の東に浮いている島です。

私はいま,その極東の島国を訪れています。今日は,日本における独身男性の食生活を紹介します。

↑これは初日の夕ご飯で,我孫子駅にあるやつです。ヘルシーですね。

↑ 2 日目の昼ご飯です。日本の民族料理です。ヘルシーですね。

↑ 千住二郎,2 日目の夕ご飯です。ヘルシーですね。

↑ 松戸二郎,3 日目の昼ご飯です。ヘルシーですね。

↑ 静岡,3 日目の夕ご飯です。心の目で見てください。ヘルシー。

↑ 大阪・岡町駅の近所のお好み焼きです。ヘルシー。

京都・北白川のポークステーキです。みなさんは,豚ですか?

直後に京都駅に行ったので,ついうっかり豚まんを買ってしまいました。ヘルシーです。

豚まんを買ったというのは嘘で,豚まんと餃子を買いました。

その日は名古屋駅に泊まりました。なぜなら名古屋では,絶滅危惧種であるニホンウナギが未だに食用に供されているからです。

ニホンウナギは鱗がないので,ユダヤ人にとって忌むべきものです。従って,ユダヤ人でない我々が絶滅へと追いやらねばなりません。

↑これはサンマです。サンマは鱗があるので,ユダヤ人でも食べることができます。従って,我々も食べることが出来ます。

↑関内二郎です。ヘルシー。

↑日本では生卵が食用に供されています。

↑マグロです。

イスラエルでは外食の値段がとても高く,逆に食料品は安いので,人間はつくっておく必要があります。 ところが,日本では外食の値段が安いので,つくりおきをする必要はありません。

なぜ,日本人はつくっておくのですか?

みなさんも,日本ではこのような食生活をしましょう。

梅昆布茶うどん

10分以内 包丁を使わない 胃に優しい

id:hitode909です.うどんしかないので,うどんだけでなんとかします.

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  1. セブンイレブンの冷凍うどんを茹でる
  2. 梅昆布茶を粉末のまま振り掛ける
  3. かつおぶしを乗せる
  4. 黒七味をかける

つゆ的なものはなしで,粉末を混ぜて食べます.出汁を取らなくても,粉末をかけて食べればよいという形です

梅昆布茶はここのやつ.梅干しもおいしかった. www.gion.or.jp

楽さという点で言うと,液体が登場しなくて,粉末だけなのが楽です.サンキューです.

ねぎ

火を使う

id:hitode909です.これはねぎです.

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ねぎを焼いて,砂糖と醤油で味をつけると,ねぎだけですき焼きみたいな気持ちになれます.黒七味をちょっとかけます.

最近なぜか暮らしの気持ちが下がっていて,部屋の掃除はできず,洗面台は壊れ,廊下の電球は切れています.サンキューです.

鯔背な男は常夜鍋で秋に備える

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鍋に水と酒と豚肉と小松菜入れて加熱したらおわり。常夜鍋はベキクソ簡単だからバーンバーンってやる必要すらないです。昆布で出汁とってもいいです。ポン酢とか七味で食べます。肉と小松菜食べたら冷凍うどんでしめます。id:kaiteki61

牛丼

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牛肉がバーンってなってたから、牛丼にしました。

安い牛肉は雑だから、すごい脆くて、さわった端から崩れる。あんま肉っぽい味もしないと想定されるので、反対側の味をぶっ込みまくることで肉を肉とする演出が行われてて、具体的には刻み生姜と九条ねぎを鬼にするという手法です。

刻み生姜は、なんか150円くらいで買える塊の半分をつかってて、九条ねぎは、、、

ていうか生姜パイプラインみたいなのが自宅に敷設されててほしくて、そこから生姜が無限供給されるみたいな社会制度が求められている。我々は真の意味で、生姜と向き合っているのでしょうか?あとカレーたくさん作ったんでそれもそのうちここに載せます。なんか頭パーになってきた気がする。id:kaiteki61

鶏の手羽中のカレー風味煮込み

包丁を使う 火を使う

ニャオス。 id:UDONCHAN です。お久しぶりです。大森靖子さんのライブを見るのは何度目かはわかんないんですけれど、ワールドハピネス2016で『テクノおっさん』って煽られたら興奮して「絶対彼女」大絶叫して号泣して大スクリーンに抜かれて気持ちになりました。11月にCSで放送があるみたいなのでヒヤヒヤします。

www.youtube.com

大森靖子さん愛してるよ!!!!!

ところで特に理由は無いんですけれど久しぶりに自炊です。良かったですね。

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これは今回の登場人物の中でも主人公。率直に言って不安になる程度に安い。下ごしらえとしては、骨離れを良くするために包丁を入れるとかありますけれど、面倒ならやんなくても良いです。

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こういう食材はカレー粉でエイヤです。お金がない人は水だけで、お金がある人は酒もひたひたにしてやっつけましょう。やりました。

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他にも各種ペッパーやローレルの葉っぱとかでヨッシャして落し蓋して20分ほど弱火で放置。ここで隠し味にケチャップとかウスターソースとか入れてますが各自好きにやると良い。考え方は旨味ブーストです。過去ログ読んで学習すると良い。

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火が通ったら強火にして水分飛ばしていきます。ある程度の所でバターと塩で味を整えます。あと辛味が好きな人はカイエンペッパーも加えましょう。醤油少々で隠し味しても良い。

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骨からゼラチン質出て良い感じに味が馴染むので少々冷ましてから盛りつけましょう。なんというか約束されたうまいうまいです。良かったですね。みなさんもやっていきましょう。サンキューでした。

あ、結婚とかしたい。